| Titre : | Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir |
| Type de document : | document électronique |
| Editeur : | L'actu, 2020 |
| Format : | p.2-3 / Web |
| Note générale : | Mémodocnet202303 |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
4 Sciences sociales et humaines > 4.10 Psychologie > Comportement > Inconscient > Sommeil 4 Sciences sociales et humaines > 4.35 Population > Répartition par âge > Groupe d'âge > Adolescence |
| Mots-clés: | hygiène de vie |
| Résumé : | Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovasculaires, obésité, manque d'attention, nervosité, tristesse... Présentation de conseils pour avoir un bon sommeil : dormir dans l'obscurité, ne pas utiliser d'écrans en fin de journée, avoir des heures de coucher régulières, écrire ses rêves, avoir une bonne hygiène de vie. |
| Type de nature : | documentaire |
| Genre(s) : | Documentaire |
| Niveau : | Lycée |
| En ligne : | http://api.playbacpresse.fr/uploads/media/default/2020/03/6737fd88ad37205098c7351a5e3a13b6dabbedce.pdf |
Philippine Duchesne-Itec-Boisfleury | C.D.I. Corenc
- Catalogue
- Infos
-
Nouveautés
- Octobre 2025
- Septembre 2025
- Mai 2025
- Avril 2025
- Mars 2025
- Février 2025
- Janvier 2025
- Décembre 2024
- Novembre 2024
- Octobre 2024
- Avril 2024
- Mars 2024
- Février 2024
- Janvier 2024
- Décembre 2023
- Octobre 2023
- Septembre 2023
- Avril 2023
- Février 2023
- Janvier 2023
- Novembre 2022
- Octobre 2022
- Septembre 2022
- Mai 2022
- Mars 2022
- Phil good !
- Lectures
- Sélections
- Ressources
- Orientation
- Bac
- Méthodologie
- EMI
- Réseaux sociaux
Philippine Duchesne Itec-Boisfleury | CDI Corenc
Philippine Duchesne Itec-Boisfleury | CDI Corenc
- Catalogue
- Infos
-
Nouveautés
- Octobre 2025
- Septembre 2025
- Mai 2025
- Avril 2025
- Mars 2025
- Février 2025
- Janvier 2025
- Décembre 2024
- Novembre 2024
- Octobre 2024
- Avril 2024
- Mars 2024
- Février 2024
- Janvier 2024
- Décembre 2023
- Octobre 2023
- Septembre 2023
- Avril 2023
- Février 2023
- Janvier 2023
- Novembre 2022
- Octobre 2022
- Septembre 2022
- Mai 2022
- Mars 2022
- Phil good !
- Lectures
- Sélections
- Ressources
- Orientation
- Bac
- Méthodologie
- EMI
- Réseaux sociaux
Accueil
Sélection de la langue
Se connecter
Adresse
Philippine Duchesne-Itec-Boisfleury | C.D.I. Corenc118, av. de l'Eygala
38700 Corenc
Contact
contact
Brèves
Instagram des 2 CDI
Threads des 2 CDI
Twitter des 2 CDI
Facebook des 2 CDI
Facebook du lycée
Contact
118 avenue de l'Eygala
38700 Corenc
E-mail
38700 Corenc
