| Titre : | L'estime de soi pour les nuls |
| Auteurs : | Rhena Branch, Auteur ; Rob Willson, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | First, 2022 |
| Collection : | Poche pour les nuls |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-412-08367-3 |
| Index. décimale : | 150 (Psychologie) |
| Catégories : |
4 Sciences sociales et humaines > 4.10 Psychologie > Psychologie du développement |
| Résumé : | Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés ! |
| Type de nature : | documentaire |
| Extrait à feuilleter : | https://li.tea-ebook.com/ebooks/9782754075053_9782754075053_3/excerpt/reader/?addtocart=true |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Numéro d'inventaire |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 007844 | 155.2 BRA | livre documentaire | CDI | Documentaires | Disponible |
